Йога в широком смысле религиозно-философское учение Востока, целью которого является достижение освобождения духа (Мокша, Нирвана) в узком смысле — одна из шести экзотерических даршан древнеиндийской философии.
Поза вытянутой ноги и руки
Благодарю вас за подписку и 👍🏻
———————————————————-
Подписывайтесь на мои социальные сети
Много полезной структурированной информации ждет вас
👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.instagram.com/ekaterina_chistota/
https://www.facebook.com/ekaterina.sidorova.714
Поза с вытянутыми руками вверх.
Порой в класической Хатха Йоге ее же называют Ардха Чакрасана, но это уже с добавлением грудного прогиба.
Благодарю вас за подписку и 👍🏻
———————————————————-
Подписывайтесь на мои социальные сети
Много полезной структурированной информации ждет вас
👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.instagram.com/ekaterina_chistota/
Благодарю вас за подписку и 👍🏻
———————————————————-
Подписывайтесь на мои социальные сети
Много полезной структурированной информации ждет вас
👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.instagram.com/ekaterina_chistota/
https://www.facebook.com/ekaterina.sidorova.714
Как научиться стоять на голове дома — йога в домашних условиях Ширшасана Абхазия поселок Кындыг
Всем привет из республики Абхазия , я посёлке Кындыг и сегодня хочу с Вами поговорить о том, как правильно делать стойку на голове (Ширшасану)
⠀
Помощь в развитии в канала:
Карта Сбербанк 5469 4000 1587 4816
Карта Альфа- Банк 5486 7328 1343 3810
Смотрите в этом
Александр Мельниченко
Facebook: https://goo.gl/7ZToc3
VK: http://goo.gl/5s2LND
Insta: https://www.instagram.com/melnichenko_aleksandr_sport/
Источник
Скачивайте мобильное приложение:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695
🧘🏽♀️🧘🏻♂️Как делать: Встаньте на колени. Поставьте ладони на пол. Ноги на ширине бедер. Запястье под плечом. Опустите локти,
В двух словая: силовая виньяса. Уделите 45 минут, чтобы наладить связь с телом, одновременно укрепляя и тонизируя мышцы. Занятие предлагает эффективную тренировку для тех, кто хочет укрепить все области тела, улучшить здоровье спины и развить гибкость
Регулярно возвращайтесь к этому занятию, чтобы закрепить прогресс
Дайте мне знать, если вам понравилось