Нова програма занять по системі Yoga Workout SAS (методика Сідерського А.В.)
Запис на індивідуальні та групові онлайн заняття за тел. (О67) 566 36 39
—
#yogaonline #yogaworkout #йогабровари
Источник
Рубрика: Йога
Йога в широком смысле религиозно-философское учение Востока, целью которого является достижение освобождения духа (Мокша, Нирвана) в узком смысле — одна из шести экзотерических даршан древнеиндийской философии.
Йога на стуле дополнительные упражнения для ног
Последовавтельность йоги на стуле с дополнительными упражнениями для ног, рук и спины.
Источник
Поза героя. Вирасана – Позы йоги для начинающих.
Скачивайте мобильное приложение:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695
🧘🏽♀️🧘🏻♂️Как делать: Приподнимитесь. Разведите стопы в стороны и медленно опустите таз на пол между пяток. Колени вместе.
Растяжка всего тела / Йога на вытяжение
Мягкая растяжка всего тела подарит вам приятные ощущения и чувство легкости. Лучше всего выполнять такую практику вечером, не задолго до сна.
https://ayurvedanatali.ru/ — мой сайт
https://www.patreon.com/natayoga — поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе
https://www.instagram.com/natalia_pol…
Аэройога + Йога на коврике. 60 минут
Натараджасана. Йога для начинающих. Техника выполнения
Поза короля танцев. Натараджасана.
Тренер: Вероника Тулаева
veronikatulaeva.com
Эффект от Выполнения:
Вытягивает плечи и грудную клетку
Вытягивает бедра, живот и область пахов
Укрепляет ноги и лодыжки
Улучшает чувство равновесия
Нормализует гормональный баланс
Успокаивает нервную систему
Улучшает кровообращение в органах малого таза
Освобождает
Тренировка на все тело за 90 минут. Йога для начинающих. Йога для женщин. Антистресс.
Если понравилось видео, не забудь про лайк и подписывайся на канал, тут много интересного и полезного.
Много общения в Instagram: https://www.instagram.com/lubayoga/
Больше йоги тут:
Все уроки йога для начинающих:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYf8ZxOP3fwRQaq6HwV0Ml-l
Учим асаны йоги вместе: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYfOzaaEJPRP5YJC3-hc_eUC