Андрей Сидерский — КСК 6

(+49) Не понравилосьМне понравилось
Loading...Loading...

Андрей Сидерский - КСК 6Описание: Видеоматериалы серии "КИЕВ СПОРТ КЛУБ / ХАТХА ЙОГА / АНДРЕЙ СИДЕРСКИЙ / занятия" - выполненные по инициативе администрации Киев Спорт Клуба репортажные видеозаписи занятий, проводимых Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба.

Асана, пранаяма, основы медитативных практик - изо дня в день, с полным сохранением оригинального текста. Тщательный показ и подробные объяснения. "Информационные экскурсы" в "общие положения", "теорию" и "историю" физкультурных и психотехнических тренировочных приемов хатха йоги.

Как обычно, предлагаемая Андреем Сидерским система йоговских физических и психотехнических упражнений максимально адаптирована для применения в условиях современного социума, однако при этом в полной мере сохраняет эффективность "честной взрослой хатха йоги".

По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Однако по плотности и ценности информации новая серия видеоматериалов – поистине уникальная находка не только для начинающих, но и для опытных практиков и преподавателей. Опыт работы в современной фитнес-системе, доскональное знание технической базы хатха йоги и многолетний опыт "работы над ошибками", допускавшимися в ходе внедрения хатха йоги в СССР, СНГ и на Западе позволили Андрею Сидерскому сформировать и предложить занимающимся и преподающим оптимальный подход как для самостоятельной индивидуальной домашней практики, так и для применения в программах фитнес-центров и элитных спортивных клубов.

Название: Андрей Сидерский - Киев Спорт Клуб 6 (6 диск из 12)
Год выхода: 2006
Жанр: обучающий видеокурс
Продолжительность: 1:12:47

Содержание »

  • Йога - первичные определения ("Катха Упанишада", "Йога Сутра" Патанджали, санскритско-русский словарь - и некоторые выводы прикладного характера (краткий экскурс в общие положения);
  • Закрытый вытянутый наклон сидя в качестве универсальной разминки;
  • Простейший цикл работы с мышцами брюшного пресса;
  • "Сброс" напряжения: цикл стандартных упоров;
  • Базовый цикл работы с позвоночником в положении стоя на четвереньках (цикл бидала-асаны), по ходу дела - "достойный вызов" в тренировочной практике - зачем он нужен и как им пользоваться (объяснение);
  • Глубокое лопаточно-плечевое вытягивание в положении сидя между ступнями (вира-асана); - цикл стандартных упоров в динамике для распределения наработанной "полноты внутреннего пространства";
  • Еще немного по поводу ключевых определений понятия "йога".

Скриншоты »

Андрей Сидерский - КСК 6

Скачать »

Ссылки удалены по личной просьбе Андрея Сидерского!

Уважаемые пользователи и релизеры, убедительная просьба не делать зеркал и не пытаться публиковать новые релизы с видеоматериалами Андрея Сидерского! Модерации они не пройдут в любом случае.

Надеемся на Ваше понимание. :)

    UPD: Теперь всю серию видео КСК можно официально и бесплатно скачать - Андрей Сидерский. Киев Спорт Клуб. Занятия 1-12

Прошу всех желающих оставить свои комментарии, писать в теме - Важно! Видеоматериалы Андрея Сидерского…

« Деньги — пирамида долгов / Money As Debt (2006)

Система Норбекова. Тренировка интуиции »

2 комментария

  • 26.04.08 09:42, Nagvav говорит:

    Спасибо большое за предовтавленный материал.
    Хотелось бы увидеть все серии этой серии (КСК 1-12) За ранее Спасибо:)

    • 13.09.08 22:59, BATYA45 говорит:

      Присоединяюсь к последнему пожеланию!
      Здесь выложены 4 части КСК (1,2,3,6) а очень хотелось бы все остальные!
      Очень прошу выложить, по возможности, остальные фильмы этой серии!
      Спасибо!!!

      Главная | Проект Zen-фильм | Аудио-библиотека | Карта Сайта | Отзывы и предложения | Контакты

      Woodash © 2007-2015
      Написать письмо
      Woodash World. Развитие человека. Проект Zen-фильм
      Sitemap XML
      75 queries. 0,660 seconds.