Самомассаж

(+19) Не понравилосьМне понравилось
Loading...Loading...

СамомассажПростые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.

1. Подготовка к самомассажу
- Создание атмосферы
- Подручные средства
- Релаксация
- Дыхание

2. Основные движения при самомассаже
- Массаж легкими касаниями
- Массаж при помощи кругового пальпирования
- Массаж растиранием
- Немного о рефлексологии

3. Виды самомассажа для совершенствования тела
- Красота: сокращение, укрепление волос
- Стройность: борьба с целлюлитом
- Здоровье: спина, мигрени, проходимость кишечника, пазухи, повышение иммунитета

4. Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности
- Борьба со стрессом
- Улучшение сна
- Укрепление тонуса

«Файл доступен в сети»

Название: Самомассаж
Оригинальное название: Je decouvre l'auto-massage et ses bienfaits
Год: 2006
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Screen Services
Продолжительность: 54:26
Перевод: профессиональный

«Файл доступен в сети»

Качество: DVDRip
Видео: XVid; 560х416
Звук: MP3, 44KHz; 112 kb/s
Размер: 680 MB

«Файл доступен в сети»

« Прочисть мозги / Free Rainer

Тенсегрити — магические пассы (Карлос Кастанеда) »

Комментариев нет

Главная | Проект Zen-фильм | Аудио-библиотека | Карта Сайта | Отзывы и предложения | Контакты

Woodash © 2007-2015
Написать письмо
Woodash World. Развитие человека. Проект Zen-фильм
Sitemap XML
74 queries. 0,387 seconds.