В основе программы — три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения мировосприятия.
1. Комплекс ци-гун «Ива на ветру». Очень простой в исполнении, но удивительно эффективный комплекс для развития гибкости и нормализации веса.
2. Комплекс дыхательных упражнений Мюллера с элементами самомассажа. Повышает мышечный тонус, улучшает кровоснабжение кожи.
3. Танец Тай-Цзы (Четырех направлений, пяти элементов). Динамические упражнения на основе древней китайской системы.
Ведущий программы — Александр ГЕНЕРАЛОВ, мастер ТАЙ-ЦЗИ, наставник даосской школы, носящей название «Школа Садовника». Дао школы получил от мастера — наставника по имени ХЭ
В обучении Александр Генералов следует древней традиции школы — прямой передаче знаний
Название: Мудрость тела — Здоровье. Красота. Грация
Год выпуска: 2005
Вид спорта: тай-цзи
Участники: Александр Генералов
Продолжительность: 1:18:17
Спасибо!
Не поняла, а почему на рапиду залито 8 партов а на ifolder.ru — 14. это что разные фильмы?