Серия комплексов «Для лыжников» предназначен для тех, кто любит заниматься беговыми лыжами, а также горными. В начале каждого комплекса обязательно присутствуют разминочные упражнения, разогревающие суставы, а также улучшающие подвижность позвоночника. После этого идут позы, тренирующие те показатели, которые важны в этом виде спорта: позы на ноги, на спину, балансы. Особое внимание уделено движениям на координацию, так как это важно при согласованной работе рук и ног в этом виде спорта. При регулярной практике комплексов «Йога для лыжников» показатели выносливости, силы, равновесия и координации сильно возрастут, что Вы быстро ощутите при катании на лыжах!
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7bh3Ry4wlT1ZMOCdzdZr6GDn7Xc-aUIm
Источник