Ода гибкости | Йога РАСТЯЖКА | 1 час 30 мин | ЙогаБанда

Наши мышцы обладают одним очень забавным свойством – они «запоминают» то положение, в котором находятся длительное время. Если человек сломал руку и месяц ходил в гипсе с согнутым локтем, то потом он не сможет эту руку разогнуть, потому что мышцы-сгибатели локтевого сустава за это время укоротятся. Но самое гадкое – это то, что не нужно месяца, чтобы этот