Рудра Йога — это древняя и тайная практика йоги из системы Шива тантры, включая технику Крии в Хатха Йоге. Рудра — воин Автар Шивы, представляющий сильную праническую энергию, которая помогает в повышении силы Кундалини.
В этом видео есть много разных серий Рудра Йоги. Вводная часть Первой серии «Сушумна».
Если вам нравится видео,