{"id":18795,"date":"2020-12-07T17:00:14","date_gmt":"2020-12-07T13:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795"},"modified":"2020-12-07T17:00:14","modified_gmt":"2020-12-07T13:00:14","slug":"fly-yoga-nizhnij-gamak-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795","title":{"rendered":"Fly Yoga  \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title = \"Fly Yoga  \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1\"   width=\"550\" height=\"320\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wh9oVrrLhuI\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 Fly Yoga. \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a<br \/>\n\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<br \/>\n\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u00ab\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u00bb \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430.<br \/>\n\u0412\u0430\u0448 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 10-15\u0441\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 (\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438). \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443.<br \/>\n\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435:<br \/>\n1) \u0421\u0430\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a. \u0421\u043a\u0440\u0435\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b (\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438), \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 (\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c 5-7\u0440\u0430\u0437). \u041e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0434\u044b\u0448\u0438\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c 5-7 \u0440\u0430\u0437.<br \/>\n2) \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043e\u043a. \u0412\u044b\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c \u0431\u043e\u043a\u0430. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u0442\u044f\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0417\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0438 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0414\u044b\u0448\u0438\u043c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u043c \u0431\u043e\u043a\u0430. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c 5-7 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043a\u0430.<br \/>\n3) \u0412\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0438. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c 5-7 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432. \u041c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e (\u0442\u043e \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443) \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c 5-7 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0445 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c 5-7 \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437<br \/>\n4) \u0413\u0430\u043c\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430. \u0421\u0442\u043e\u043f\u044b \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c 5-7 \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.  \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f<br \/>\n5) \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0445\u0432\u0430\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440. \u041e\u0442\u0448\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u0421\u0442\u0443\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0438 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0441\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u043c \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443, \u0441\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044f\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u0414\u044b\u0448\u0438\u043c. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0442\u044b \u0432 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c 5-7 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0441\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u043c \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u043a \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 8 \u0441\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044f\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 3 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430.<br \/>\n6) \u041f\u043e\u0437\u0430 \u041b\u043e\u0434\u043a\u0438 (\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430). \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437. \u041f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u00ab\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0433\u00bb. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044f\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<br \/>\n7) \u0421 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043b, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b 5-7 \u0440\u0430\u0437. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 3 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430<br \/>\n8) \u0420\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446 \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043a\u0435. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438 \u0442\u044f\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0442\u044b 5-7 \u0440\u0430\u0437.<br \/>\n9) \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a, \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f. \u0421\u043a\u0440\u0435\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0438, \u0443\u0432\u043e\u0434\u044f \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f.<br \/>\n \u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445!<br \/>\n\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432!<br \/>\n\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/flyyoga.ru\/fly-classik_-_gamaki_dlya_jogi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/flyyoga.ru\/fly-classik_-_gamaki_dlya_jogi<\/a><br \/>\n\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/flyyoga.ru\/onlajn-zanyatiya\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/flyyoga.ru\/onlajn-zanyatiya<\/a><br \/>\n\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445! \u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/>\n<a href=\"https:\/\/flyyoga.ru\/landing-page-two\/l\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/flyyoga.ru\/landing-page-two\/l<\/a>&#8230;<br \/>\n\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/flyyoga.ru\/grafik_m\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/flyyoga.ru\/grafik_m<\/a><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wh9oVrrLhuI\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 Fly Yoga. \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u00ab\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u00bb \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430. \u0412\u0430\u0448 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 10-15\u0441\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 (\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438). \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 &hellip; <a href=\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795\" class=\"more-link\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 <span class=\"screen-reader-text\">Fly Yoga  \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":67859,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[14,5,2],"tags":[17326,2356,13350,20633,19686,19040,20632,20626,20628,20627,20629,20634,20635,13359,20630,19684,20631],"class_list":["post-18795","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga","category-praktiki-i-lektsii","category-proekt-zen-film","tag-fly-yoga","tag-joga","tag-joga-v-gamakax","tag-joga-v-gamakax-mfr","tag-joga-v-ekaterinburge","tag-master-klass-v-gamakax","tag-master-klass-v-gamakax-mfr","tag-master-klass-v-gamakax-v-ekaterinburge","tag-master-klass-po-joge-mfr","tag-master-klass-po-flaj-joge-v-gamakax","tag-mfr-v-ekaterinburge","tag-trenirovki-po-flaj-joge","tag-trenirovki-po-flaj-joge-v-ekaterinburge","tag-flaj-joga","tag-flaj-joga-mfr","tag-flaj-joga-v-gamakax","tag-flaj-joga-v-gamakax-mfr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1 - Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1 - Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 Fly Yoga. \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u00ab\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u00bb \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430. \u0412\u0430\u0448 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 10-15\u0441\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 (\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438). \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 &hellip; \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-07T13:00:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/woodash.ru\/wp-content\/uploads\/cropped-ww_180-logo.png?fit=1260%2C889&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"889\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fly Yoga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fly Yoga\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795\"},\"author\":{\"name\":\"Fly Yoga\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/person\/a8a3b1fddb1108f12a0c8b2df5f7e8bf\"},\"headline\":\"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1\",\"datePublished\":\"2020-12-07T13:00:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795\"},\"wordCount\":679,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#organization\"},\"keywords\":[\"fly yoga\",\"\u0419\u043e\u0433\u0430\",\"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445\",\"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 + \u041c\u0424\u0420\",\"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\",\"\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445\",\"\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 + \u041c\u0424\u0420\",\"\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\",\"\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 + \u041c\u0424\u0420\",\"\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445\",\"\u041c\u0424\u0420 \u0432 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\",\"\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0435\",\"\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0432 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\",\"\u0424\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0430\",\"\u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0430 + \u041c\u0424\u0420\",\"\u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445\",\"\u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 + \u041c\u0424\u0420\"],\"articleSection\":[\"\u0419\u043e\u0433\u0430\",\"\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u041b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\",\"\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795\",\"url\":\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795\",\"name\":\"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1 - Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-12-07T13:00:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/woodash.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/woodash.ru\/\",\"name\":\"Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/woodash.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#organization\",\"name\":\"Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\",\"url\":\"https:\/\/woodash.ru\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/woodash.ru\/wp-content\/uploads\/cropped-ww_180-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/woodash.ru\/wp-content\/uploads\/cropped-ww_180-logo.png\",\"width\":1260,\"height\":889,\"caption\":\"Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/person\/a8a3b1fddb1108f12a0c8b2df5f7e8bf\",\"name\":\"Fly Yoga\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Fly Yoga\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1 - Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1 - Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c","og_description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 Fly Yoga. \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u00ab\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u00bb \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430. \u0412\u0430\u0448 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 10-15\u0441\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 (\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438). \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 &hellip; \u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1","og_url":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795","og_site_name":"Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c","article_published_time":"2020-12-07T13:00:14+00:00","og_image":[{"width":1260,"height":889,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/woodash.ru\/wp-content\/uploads\/cropped-ww_180-logo.png?fit=1260%2C889&ssl=1","type":"image\/png"}],"author":"Fly Yoga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Fly Yoga"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795"},"author":{"name":"Fly Yoga","@id":"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/person\/a8a3b1fddb1108f12a0c8b2df5f7e8bf"},"headline":"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1","datePublished":"2020-12-07T13:00:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795"},"wordCount":679,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/woodash.ru\/#organization"},"keywords":["fly yoga","\u0419\u043e\u0433\u0430","\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445","\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 + \u041c\u0424\u0420","\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435","\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445","\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 + \u041c\u0424\u0420","\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435","\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435 + \u041c\u0424\u0420","\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445","\u041c\u0424\u0420 \u0432 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435","\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0435","\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0432 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435","\u0424\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0430","\u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0430 + \u041c\u0424\u0420","\u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445","\u0444\u043b\u0430\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a\u0430\u0445 + \u041c\u0424\u0420"],"articleSection":["\u0419\u043e\u0433\u0430","\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u041b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e","\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/woodash.ru\/?p=18795#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795","url":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795","name":"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1 - Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/woodash.ru\/#website"},"datePublished":"2020-12-07T13:00:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/woodash.ru\/?p=18795"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/woodash.ru\/?p=18795#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/woodash.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fly Yoga \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043a 1"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/woodash.ru\/#website","url":"https:\/\/woodash.ru\/","name":"Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/woodash.ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/woodash.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/woodash.ru\/#organization","name":"Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c","url":"https:\/\/woodash.ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/woodash.ru\/wp-content\/uploads\/cropped-ww_180-logo.png","contentUrl":"https:\/\/woodash.ru\/wp-content\/uploads\/cropped-ww_180-logo.png","width":1260,"height":889,"caption":"Woodash World :: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 :: \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 Zen-\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c"},"image":{"@id":"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/person\/a8a3b1fddb1108f12a0c8b2df5f7e8bf","name":"Fly Yoga","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/woodash.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Fly Yoga"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p60QFb-4T9","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/67859"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18795"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18795\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/woodash.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}