ПРОСТОЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ

ОФОРМИТЕ ПОДПИСКУ НА BOOSTY: https://boosty.to/gloomyvoice
ПОДПИШИСЬ НА ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/gloomy_voice_ted
ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ В ВК: https://vk.com/public201264476


«ПРОСТОЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ»

Можем ли мы избавиться от вредных привычек, проявляя к ним большее любопытство? Психиатр Джадсон Брюэр изучает взаимосвязь между осознанностью и зависимостью — от курения до переедания и всего остального, что мы делаем, даже если знаем, что это вредно для нас. Узнайте больше о механизме развития привычки и откройте для себя простую, но действенную тактику, которая может помочь вам преодолеть следующее желание закурить, перекусить или проверить текст во время вождения.

#избавитьсяотвредной_привычки

Источник

Добавить комментарий