#доктор_утин #doctor_Utin #диетологи
Диетолог Елена мотова рассказывает о диетах, правильном питании с точки зрения доказательной медицины
Сайт клиники чекапов https://smartcheckup.ru/checkup_about
скидка на чекап 10% по промокоду SPASI
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1
Мой телеграм канал — https://t.me/doctorutin
FB — https://www.facebook.com/utin.online/
VK — https://vk.com/utinonline
Instagram — https://www.instagram.com/utin.online
Блог Елены Мотовой https://www.facebook.com/groups/1518154878484457/ Электронная и аудиокнига https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1
Мой телеграм канал — https://t.me/doctorutin
FB — https://www.facebook.com/utin.online/
VK — https://vk.com/utinonline
Instagram — https://www.instagram.com/utin.online
Об оказании первой помощи, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://qps.ru/kf8lY
О правильном питании, диетах, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://qps.ru/x4YAL
О необходимости обследований, чекапах, диспансеризациях — https://qps.ru/iTGAg
Интервью с врачами разных специальностей — https://qps.ru/Szick
про вредные привычки — https://qps.ru/6NAda
лекции доктора Утина — https://qps.ru/5pXFD
про иммунитет, аллергии и привычки — https://qps.ru/BixEz
про физические нагрузки, тренажерный зал, гимнастики для шеи и позвоночника, кардиотренировки, сауну и восстановление — https://qps.ru/4pUTD
психологические проблемы и заболевания, которые возникают на их фоне — https://qps.ru/8bw1j
про заболевания сердца и сосудов — https://qps.ru/vjyS6
полезно для путешественников — https://qps.ru/g3Sz9
неврологи о мигрени, инсульте, головной боли, головокружении, звоне в ушах — https://qps.ru/EY8Kr
жалобы на боли в сердце, давление, одышку — https://qps.ru/CmAbl
Эндокринология https://qps.ru/4jdeF
о простуде гриппе и иммунитете — https://qps.ru/lz0Oc
осторожно, шарлатаны — https://qps.ru/cPIf5
Антон Красовский о ВИЧ/СПИД — https://youtu.be/_cR7ICFb_mI
Гастроэнтеролог Алексей Головенко — https://youtu.be/2gBs91wUZck
Татьяна Румянцева о половых инфекциях — https://youtu.be/K5LZ3_VZqL8
Елена Мотова о правильном питании — https://youtu.be/ni48v4NjnM0
Альбина Комиссарова и мифы о питании — https://youtu.be/cTnjT5DDQT0
Доктор Утин на других Ютуб каналах — https://qps.ru/pcrhF
Тайм коды
1:20 Кто такой диетолог и кому ему следует идти к диетологу
3:00 Расстройства пищевого поведения
10:00 Раздельное питание
12:35 Продливает ли голодание жизнь? Нобелевская премия? Интервальное голодание
17:25 Еда как награда, утешение лекарство от скуки
19:00 — эффект йо-йо
19:40 — почему нельзя «садиться на диету»
21:40 — про «разгрузочные дни»
25:30 — детокс. токсины — новые демоны
31:00 Читмил — так ли он ужасен
32:00 — бустеры метаболизма
35:30 — о правильном питании на основании научных исследований
39:40 — какие продукты мы исключаем
41:50 — о «мамкиных диетологах»
44:20 — минесотский голодный эксперимент
50:00 — о пищевых стереотипах соотечественников
52:30 о препаратах для снижения и контроля веса
Источник