Понравилось занятие? Ставьте лайк 👍 подписывайтесь на канал и жмите колокольчик 🔔 чтобы получать уведомление о новых видео каждую неделю!
Попробуйте так же занятие — Здоровая спина https://youtu.be/WvK2QlMP-NY
Внимание! Выполняйте занятие — йога для спины осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения для спины, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего. Выполнение комплекса, поможет снять боль в спине. Йога упражнения можно использовать, как йогатерапия позвоночника.
Инструктор Yoga Work — Мария Коншина:
- Кандидат биологических наук
- Старший преподаватель факультета физиологии и спортивной медицины.
- Практикует 10 лет, в качестве инструктора 8 лет.
- Направления: йога для начинающих, хатха йога для спины, йога здоровая спина, айенгар йога, перинатальная йога (йога для беременных), эройога (йога на гамаках)
- А так же сама обучает инструкторов последние 2 года
- Куратор курсов йога для женщин и программы похудения
- Мама 2-х детей
Понравилось занятие? Ставьте лайк 👍 подписывайтесь на канал и жмите колокольчик 🔔 чтобы получать уведомление о новых видео каждую неделю!
Вступайте в группу Вк YOGA work https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_online_/
Присоединяйтесь к Фэйсбук https://www.facebook.com/yogaworkonline/
Музыкально сопровождение предоставлено музыкальным лэйблом microcosmos:
Сайт http://microcosmosrecords.com
Группа Вк https://vk.com/microcosmoschillout
#йогадляначинающих #практикайоги # хатхайога
Источник