Архив рубрики: Йога

Йога в широком смысле религиозно-философское учение Востока, целью которого является достижение освобождения духа (Мокша, Нирвана) в узком смысле — одна из шести экзотерических даршан древнеиндийской философии.

ЙОГА для 9-16 лет с Ириной Михайловой | 30 июля 2020 | Онлайн-тренировки World Class

Йога для детей — оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги.

Ирина Михайлова — тренер World Class Житная. Выпускница Российской государственной академии физической культуры, сертифицированный тренер ФФАР.
Instagram — https://www.instagram.com/mihailovaig

Расписание онлайн-тренировок на https://worldclass.ru/online-training/

YOGA. ВЫТЯЖЕНИЯ НАЗАД, ПРОГИБЫ с Андреем Усом | 28 июля 2020 | Онлайн-тренировки World Class

Yoga – асаны, направленные на укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости и контроля над телом.

Андрей Ус – элит-тренер по йоге World Class Жуковка. Выпускник Института физической культуры и спорта Уральского университета и Института йоги Рамамани Аенгар Пуна (Индия).
Instagram — https://www.instagram.com/andreyus108/

ХАТХА-ЙОГА | онлайн урок по хатха-йоге | силовая практика | milaut йога

Занятие по классической хатха-йоге. Если вы не знакомы с хатхой, эта последовательность покажет вам, что это такое. И надеюсь, сподвигнет вас практиковать ее регулярно!

Источник

РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЯСНИЦЫ | Растяжка в домашних условиях | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Йога разтягане в седеж

Здравейте приятели на йогата,
В това видео ви предлагаме бързо и приятно йога разтягане от седеж, подходящо за всеки ден и всеки час от деня. Стартирайте деня си с този комплекс още в леглото или пък го включете в обедната си почивка. Ползите ще усетите на мига. Гарантираме, че ще се почувствате енергизирани без нуждата от онази екстра чаша кафе.
Надяваме се тази

Утренняя йога в постели.

Друзья, записала для вас видео практику йоги в кровати.

Включила в занятие лёгкие упражнения и небольшую позитивную настройку на день.

Буду рада вашим отзывам и комментариям. Обнимаю и волшебного дня!

Источник

Новый комплекс flow yoga и отработка предыдущего

Сегодня была тренировка по йоге и большой теннис. Здесь покажу флау йогу с новым включенным комплексом,который я присоединила к предыдущему комплексу. Конечно со временем и к этому комплексу слаженность придет,как и к первому. 25.07.20

Источник