Архив рубрики: Йога

Йога в широком смысле религиозно-философское учение Востока, целью которого является достижение освобождения духа (Мокша, Нирвана) в узком смысле — одна из шести экзотерических даршан древнеиндийской философии.

Йога для начинающих. Урок на 20 минут.

Проработка всего тела за 20 минут! Растяжка, сила, выносливость.

Полный курс по ссылке: http://yoga-work.ru
Курс состоит из 7 уроков по 30-50 мин. Рассчитан на ежедневную практику.
Повторяя этот курс вы подниметесь от уровня новичка до профессионала.
Восстановите тонус, гибкость, подтянете тело и укрепите стрессоустойчивость!

Инструктор Yoga Work

Комплекс йоги для похудения [Workout | Будь в форме]

👆 Чтобы продлить эффект от тренировок, присмотритесь к специальной утягивающей одежде, которая заставляет ваше тело худеть даже в те моменты, когда вы работаете за компьютером. Это лучший специализированный сайт в рунете — http://bit.ly/2MMoxZ1

Йога поможет быть стройной и здоровой ! Выполняйте наш комплекс ежедневно и будьте в форме!
Больше тренировок

Йога для офисных работников.

Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, остеохондроз позвоночника, плохая осанка. Программа «Йога для офисных работников» поможет избавиться от этих проблем. Она состоит из двух частей: «В офисе» -- «Дома». Комплекс «В офисе»

Суставная гимнастика + Йога для позвоночника

Всем привет!

Эта практика направлена на мягкую работу с суставами и позвоночником.

Суставная гимнастика - это молодость и здоровье ваших суставов!

Асаны для позвоночника - несложные, доступные каждому. Уделим внимание их правильной отстройке для получения максимальной пользы.

Во время занятия дышите глубоко, через нос. Постарайтесь наблюдать за

Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]



Всего 15 минут для красоты и здоровья вашего тела ! Включай видео и повторяй за нашим инструктором!

Инстаграм Вероники - https://www.instagram.com/veranikaveronika

Программа тренировок и питания - https://goo.gl/GPwpEH

Ещё больше йоги на YouTube канале Вероники VVPROFITNESS

Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день!

Утренний комплекс йоги. Приветствие солнцу [Workout | Будь в форме]



👆 Йога или кофе? Не нужно выбирать между. Пока вы будете заниматься спортом кофемашина сама приготовит вам вкуснейший кофе, которым вы после занятия с удовольствием насладитесь. Выбирайте себе помощника для кухни на сайте — http://bit.ly/2MOiD9Y

Этот комплекс йоги приведет все мышцы в тонус, активирует все системы органов и зарядит бодростью и позитивом