Архив рубрики: Практики и Лекции на видео

Видео по теме Развитие Человека: Медитации, беседы с Мастерами, исследования, тайны внутреннего и внешнего мира, Психология, Здоровье, Буддизм, Цигун, Йога, Боевые искусства, Адвайта.

Цигун утром с Игорем Ра

Ежедневная программа по ЦИГУН с Игорем Краевым.
Школа Адаптивной гимнастики ШАГ 50+

Курсы осознанного цигун и тайцзи
www.sag50.com/practice

Источник

Вторая часть (блок). Сухожильного цигун.

Второй вспомогательный блок.
Этот вспомогательный блок выполняется перед каждым основным блоком. Первый основной блок это где сидим на пятках ( https://youtu.be/4sw0O2gbbsk ) Второй основной блок это отработка базовых позиций мабу, гунбу, себу, сюйбу. А также падающий шаг, позиции журавля и дракона, скрученная низкая позиция, саньтиши (поза трёх

Сухожильный комплекс в системе цигун 1 блок

Это современный комплекс сухожильного цигун в системе цзибэньгун. Основы комплекса заложены моим первым учителем по спортивному ушу мастером Самбором В. А. комплекс составлен из элементов стиля «Журавль и дракон» и хатха-йоги. В дальнейшем комплекс был мною доработан и усложнен элементами цзибэньгун мастера Чэнь Цзие. Комплекс состоит

Оздоровительные упражнения цигун Андрей Мартаков



1. (до 00:35 )
а) И.п. (исходное положение) — стоим прямо, руки опущены вниз по бокам тела,
смотрим вперёд.
б) медленно поднимаем ладони вверх до уровня подмышек со стороны спины –
ладони проходят совсем рядом от почек и надпочечников. Данное движение делаем
на вдохе.
в) не останавливаясь, медленно разводим руки в стороны – на выдохе. Руки на
уровне

Сухожильный цигун 2 блок

Все фото кроме последнего фото, это второй блок комплекса сухожильного цигун.
Первые три фото работа в позиции лука. Идёт последовательное чередование напряжения-расслабления.
Четвертое фото позиция саньтиши (поза трёх кругов — базовый столб в синъицюань и динцзы багуачжан по школе цоунаншань мастера Чэнь Цзие). Саньтиши является базовым

Презентация новой книги "Сказки людей гор и потоков"

Все о Школе Цигун, полные лекции, биография и остальное: https://taijipro.com

Добро пожаловать на канал Школа цигун онлайн. Здесь мы публикуем видео про цигун и туйшоу, и если вы интересуетесь этими практиками, то наверняка найдете те видео, которые могут быть интересны вам. На канале уже есть много практических видео, просматривая которые можно начать

#35 Столб "Горизонтальный обхват" Выброс силы Прямой удар в шаге Поднимать давить. Ицюань/Yiquan

Урок 35
Столб «Горизонтальный обхват». Пинбао чжуан
Выброс силы вперед. Чжэн Фа Ли
Прямой удар кулаком в движении. Туйбу Чжицюань
Поднимать и давить в Саньти. Саньтибу Ти Ань Шили

=================================
Поддержать канал:

https://www.donationalerts.com/r/yiquan

Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342 — А.В

Серия видео, он-лайн