Мир йоги – это целая вселенная с множеством направлений и подходов.
Три-йогу называют медитацией в движении. Это достаточно мягкая практика, в которой асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую.
Каждому занятию предшествует дыхательная практика.
Последовательность выстроена волнами, сочетающими напряжение и расслабление. Даже переходы из одной позы в другую — это уже эффективные упражнения.
В предлагаемом Потоке будут элементы последовательных серий от Весны (разогрев и пробуждение энергии), к Лету( интенсивный укрепляющий поток), от Лета к Осени ( скручивания и растяжки), от Осени к Зиме (успокоение и уход в себя).
SkyFitness | Фитнес на высоте!
Сделай шаг навстречу к идеалу вместе с нами!
Наш сайт:
https://skyfitness.ua/
Подпишись на канал: http://bit.ly/2lEeTg8
Присоединяйся к нам в соц. сетях:
Instagram
https://www.instagram.com/skyfitness….
Facebook
https://www.facebook.com/skyfitnessclub
Есть что предложить или о чем рассказать?
Пиши нам на почту: info@skyfitness.com.ua
Источник