Эффективное сочетание асан для профилактики коленного сустава, идеально подходящее для начинающих учеников
Коленные суставы – проблема миллионов. По статистике, 1 из 4 людей в возрасте от 55-и лет уже страдает от болей в коленях. К 65 годам около 95% людей коснется с этой проблемой. Постоянные депрессии, малоподвижность, излишний вес, травмы — всё это причина износа коленного сустава, связок и мышц. 3 простых, но очень эффективных упражнения, которые сделают ваши колени здоровыми, подвижными и прочными смотрите на видео ниже. При этом, уделяя себе всего 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Практикуйте дома вместе с нами.
Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм — http://instagram.com/yogatanya
➾ Вконтакте — https://vk.com/tanyayoga
Йога Студия Вишну в Тольятти: ❤︎
➾ Сайт — http://yoga-vishnu.com
➾ Вконтакте — https://vk.com/yogavishnu
➾ Инстаграм — https://www.instagram.com/yoga_vishnu
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
➾ Сайт — http://йогатур-азия.рф
➾ Вконтакте — https://vk.com/vishnutour
#йога #колени #уроки #йогадома #йогадляначинающих #йогадляновичков #тольятти
Источник