Перед выполнением комплекса выполнить суставной разогрев или несколько циклов «Приветствия Солнцу». Занятие включает позы стоя, сидя, лежа и перевернутые позиции.
Источник
Перед выполнением комплекса выполнить суставной разогрев или несколько циклов «Приветствия Солнцу». Занятие включает позы стоя, сидя, лежа и перевернутые позиции.
Источник