Универсальный комплекс ЙОГИ — идеально подойдет, как для утреннего времени, так и для завершения дня. Это полноценный, базовый комплекс, который позволяет проработать все тело.
Практикуйте с удовольствием) Насыщайтесь энергией ЙОГИ, пробуйте соединять свой ум и тело для получения лучшего результата.
Всего 15 минут. Практика быстрая, но очень эффективная и емкая.
Занимайтесь, наслаждайтесь, прогрессируйте. В процессе практике, наблюдайте за переходом из асаны в асану. Чувствуйте эффект от занятия ЙОГОЙ.
Данный ЙОГА комплекс — мягкий, и подходит для всех уровней подготовки, и для любых потребностей. Он будет незаменим, как ЙОГА для начинающих, и как ЙОГА для более опытных практиков.
Не забывайте слушать свое тело. Не спешите, прочувствуйте как движения соединяются с дыханием.
А сейчас, самое время приступить к тренировке! Брем коврики и начинаем. Впереди 15 минут ЙОГИ для лучшего результата!
Намасте ♥♥♥
Друзья, если вам понравилось занятие — ставьте свои лайки, пишите комментарии.
Подписывайтесь на канал — впереди много интересных занятий по ЙОГЕ ➪ https://www.youtube.com/channel/UCTdF7YpHMnt1kFEYTIoi8Fg?sub_confirmation=1
#йогакомплекс #йога15минут #йогадляначинающих #йогадляпохудения
Источник