Расположение трёх даньтяней и важных биологически активных точек: Тань-чжун, Юн-цюань, Бай-хуэй, Ци-хай, Цзу-сан-ли, Гуань-юань, Лао-гун. Массаж Туйфу для оздоровления внутренних органов и быстрого засыпания. Целительная поза для тазобедренных, коленных и голиностопных суставов перед сном. Мысленная активация точек. Антидепрессионная поза.
Источник