Разминочный комплекс. Активизация левого и правого полушария мозга. Упражнение от стресса. Целительное статическое упражнение «Большое дерево»/»Соляной столб»/»Стояние столбом»/»Вертикальная свая» — основные параметры стойки. Концентрация энергии в нижнем даньтяне.
Источник