Звук увы, плохой.
Но сама тренировка получилась хорошая.
Динамический комплекс в исполнении Виктора Васильева в рамках утренних занятий Хардбрекфаст клаб. Очень хорошо подходит в качестве грамотного знакомства с хатха-йогой. Включает в себя несколько важных элементов т.н. виньяс и вьяям (связок и упражнений) хатха-йоги.
Прочтите внимательно перед началом занятия!
Перед тем как выполнять эти упражнения, в случае, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы работаете параллельно по персональным тренировочным программам, просьба проконсультироваться у личного врача и тренера.
Внимание: Авторы видео не несут никакой ответственности за возможный ущерб, полученный вами в результате выполнения упражнений показанных на этом видео. Все что вы делаете, вы делаете на свой страх и риск.
Если у вас возникли вопросы, обратитесь к авторам.
Источник