Из множества цигунских практик я сегодня показываю вам одну, самую простую, и самую мою любимую.
Она называется «Избавление от ста болезней» (в некоторых традициях еще добавляют «по спине»).
За счет чего эффект?
За счет вибрации и встряхивания мы убираем застой в нижних конечностях, и чистим самые мелкие капилляры.
Таким образом, мы работаем с лимфой и сосудами. А чем чище лимфа и чем лучше она течет, тем здоровее организм.
Источник