Бодифлекс / BodyFlex (Обучающее видео)

(+75) Не понравилосьМне понравилось
Загрузка...

Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.

Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Бодифлекс:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.

«Файл доступен в сети»

Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.

Название: Бодифлекс
Продолжительность: 00:56
Язык: Русский
Качество: VHSRip
Звук: MPEG Layer-3; 96 кбит/сек
Видео: XviD; 720×528; 25 fps
Размер: 590 Mb

«Файл доступен в сети»

« Известно ли вам? / Did you know? (рус)

Наталия Правдина. Формулы Успеха (Аудиокнига) »

8 комментариев

  • 02.05.09 12:18, osv говорит:

    такая хрень, плагиаторы с пробоями практически во всех местах, такой йогой лучше не заниматься, если не хочешь быть похожим на ведущих=)

    • 09.05.09 18:45, math говорит:

      Я уже писал кое-где, поэтому повторюсь:
      На сайте faleev.ru в одной из рассылок была тема «Чем вреден Бодифлекс?», в которой говорится об откровенной лжи в описании методики, которая говорит что во время занятий происходит насыщение кислородом — это не правда, насыщение происходит уже после занятий, организм в шоке весь последующий день пытаеться восстановиться. Во время занятий происходит существенное кислородное голодание из-за которого многие клетки организма разрушаются и таким образом происходит сброс веса. Очень эффективно и «естесственно», но не нужно забывать, что вместе с жировыми клетками умирают и клетки кровеносных сосудов, нервной системы, внутренних органов и, наверное главное, мозга!
      Фалеев пишет «Долго заниматься «Бодифлексом» нельзя!». И прежде чем заниматься, внимательно изучите противопоказания, ведь никто не пишет о том, что у всех кто продолжительно занимается по Бодифлексу появляется гипертония.
      А вообще эта дыхательная гимнастика похожа на пранаяму (прана — жизненная энергия, яма — Бог смерти), а люди увлекающиеся этим видом йоги хоть и славятся хорошим здоровьем, но умирают очень рано.
      Есть простой способ похудеть — это сыроедение или вегитарианство плюс нормальная зарядка и закаливание (как холодом, так и жаром). Никто не хочет понять простых очевидных истин, все ищут «волшебную таблетку» и относятся потребительски ко всему, включая собственное здоровье.
      Но думайте сам, решайте сами

      • 18.05.09 02:56, shakirasolnce говорит:

        согласна, каждому свое 😉 😀

        право выбора…

        я для себя решила: мне подходит бодифлекс и аутогенное моделирование

        • 26.08.09 03:59, shakirasolnce говорит:

          Противопоказания к занятиям бодифлексом:

          Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний.

          Другие проблемы со здоровьем – это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором.

          • 06.06.10 18:48, Sally говорит:

            Скачала все уроки с Корпан, Чайлдерс. Занималась 2 недели. Чувствовала бодрость сразу после занятий. Незаметно появились и усугубились симптомы, которые я вначале не связывала с БФ,: гловокружения, увеличение температуры на весь день, дрожание мышц на весь день, боль в висках — неснимаемая анальгетиками. Пару раз падала в обморок. Причем во второй раз казалось что умираю. Будьте осторожны! Вероятно не всё так бело и пушисто.

            • 07.06.10 22:28, supersolnishco говорит:

              а я примерно уже год занимаюсь (с перерывами в месяц: месяц занимаюсь, месяц нет) — слава Богу, все отлично!!! и с фигурой, и со здоровьем!!!

              • 11.08.10 10:51, Ольга говорит:

                Я недавно бодифлексом занимаюсь, т.к. очень хотела похудеть и подтянуть живот. Занимаюсь в московском центре бодифлекса на пролетарской. Когда пришла, предыдущая группа заканчивала замеры — поразило то, что многие худели и на 10, и на 12 см в талии, надеюсь, у меня тоже получится!

                • 13.08.10 00:19, Рита говорит:

                  А я тоже три месяца назад в этом центре бодифлекса на пролетарской занималась, между прочим у меня результат был еще больше — минус 15 см по талии. Сейчас самостоятельно продолжаю дома, но планирую в группе оксисайзом позаниматься осенью.

                Главная | Проект Zen-фильм | Аудио-библиотека | Карта Сайта | Отзывы и предложения | Контакты

                Woodash © 2007-2015
                Написать письмо
                Woodash World. Развитие человека. Проект Zen-фильм
                Sitemap XML
                28 queries. 0,900 seconds.