Интервью доктора Утина для канала RationalAnswer

#интервью #doctor_Utin #кардиопоэт
подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCI_10IRftFes3lxlTVEjTzg
кликника чекапов https://smartcheckup.ru/
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1
Мой телеграм канал — https://t.me/doctorutin
FB — https://www.facebook.com/utin.online/
VK — https://vk.com/utinonline
Instagram — https://www.instagram.com/utin.online
Об оказании первой помощи, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://qps.ru/kf8lY
О правильном питании, диетах, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://qps.ru/x4YAL
О необходимости обследований, чекапах, диспансеризациях — https://qps.ru/iTGAg
Интервью с врачами разных специальностей — https://qps.ru/Szick
про вредные привычки — https://qps.ru/6NAda
лекции доктора Утина — https://qps.ru/5pXFD
про иммунитет, аллергии и прививки — https://qps.ru/BixEz
про физические нагрузки, тренажерный зал, гимнастики для шеи и позвоночника, кардиотренировки, сауну и восстановление — https://qps.ru/4pUTD
психологические проблемы и заболевания, которые возникают на их фоне — https://qps.ru/8bw1j
про заболевания сердца и сосудов — https://qps.ru/vjyS6
полезно для путешественников — https://qps.ru/g3Sz9
неврологи о мигрени, инсульте, головной боли, головокружении, звоне в ушах — https://qps.ru/EY8Kr
несовершенство человеческой конструкции — https://qps.ru/fGyMh
жалобы на боли в сердце, давление, одышку — https://qps.ru/CmAbl
Эндокринология https://qps.ru/4jdeF
урология — https://qps.ru/zKTRA
генетика — https://qps.ru/yd7LC
о простуде, гриппе и иммунитете — https://qps.ru/lz0Oc
осторожно, шарлатаны — https://qps.ru/cPIf5
Антон Красовский о ВИЧ/СПИД — https://youtu.be/_cR7ICFb_mI
Гастроэнтеролог Алексей Головенко — https://youtu.be/2gBs91wUZck
Татьяна Румянцева о половых инфекциях — https://youtu.be/K5LZ3_VZqL8
Елена Мотова о правильном питании — https://youtu.be/ni48v4NjnM0
Альбина Комиссарова и мифы о питании — https://youtu.be/cTnjT5DDQT0
Доктор Утин на других Ютуб каналах — https://qps.ru/pcrhF
Содержание выпуска:
00:56 – Что такое здоровый образ жизни
01:35 – Зачем нужен ЗОЖ
03:41 – В чем заключается разумное отношение к ЗОЖ
08:08 – ЗОЖ и красота/физическая форма
12:29 – Мифы о ЗОЖ
20:41 – Что нужно делать, чтобы встать на путь ЗОЖ
22:36 – Как отличить правильную информацию о ЗОЖ от ложной
30:51 – Где найти хорошие источники информации на тему здоровья
32:32 – Курение
37:01 – Алкоголь
40:38 – Диета
51:50 – Физические нагрузки
58:10 – Сон
1:00:47 – Стресс
1:02:20 – Диспансеризация и чекапы
1:11:54 – Биохакинг
1:16:46 – Блиц про доктора Утина и его видеоблог

Ссылки на исследования:
— Профессиональные спортсмены живут меньше: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2
— Небольшой лишний вес не приводит к повышению смертности: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti
— Прием поливитаминов не снижает смертность: https://academic.oup.com/ajcn/article
— Избыточный прием антиоксидантов может привести к повышенным рискам: https://jamanetwork.com/journals/jama
— Нет необходимости пить 8 стаканов воды в день: https://www.nytimes.com/2015/08/25/up
— Курение сокращает жизнь на 10 лет: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti
— Нет безопасной дозы потребление алкоголя: https://www.thelancet.com/journals/la
— Опасность полуфабрикатов из красного мяса: https://academic.oup.com/aje/article/
— Неподвижный образ жизни ведет к росту рисков для здоровья: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2
— Легкий бег полезен для здоровья: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2
— Отношение к стрессу влияет на его последствия для здоровья: https://blog.ted.com/could-stress-be-

Ссылки от Алексея:
— Доктор Утин на YouTube – https://www.youtube.com/channel/UCY64
— Клиника SMART CheckUp – https://smartcheckup.ru/

RationalAnswer в соцсетях (подпишись, чтобы не пропустить новые материалы):
— Блог – http://www.RationalAnswer.ru/
— Telegram – https://t-do.ru/RationalAnswer
— Twitter – https://twitter.com/Rational_Answer

Источник

Добавить комментарий