Урок 1 — Поддерживающий столб. Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления и самосовершенствования — это и многое другое входит в систему Ицюань, что в переводе означает «Школа Мысли». Это говорит о том, что тренировке Мысли и развитию Сознания здесь отводится первостепенная роль.
Курс предлагает 10 минут тренировки в день для начинающих, не имеющих опыта, а также для практикующих другие системы самосовершенствования. Продолжительность курса — на 48 дней.
#ицюань #медитация #цигун
Источник