#доктор_утин #doctor_Utin #кардиопоэт
взято с любезного разрешения телекомпании Дождь. https://youtu.be/yUPnlA2aEqc Спасибо.
Сайт клиники: https://smartcheckup.ru/
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1
Мой телеграм канал — https://t.me/doctorutin
FB — https://www.facebook.com/utin.online/
VK — https://vk.com/utinonline
Instagram — https://www.instagram.com/utin.online
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlVKSW_ViCZauLswqWoUt6Haxb86QkXU
Об оказании первой помощи, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, диетах, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о чекапах и диспансеризациях — https://tinyurl.com/r4md96t
Интервью с врачами разных специальностей — https://tinyurl.com/ult4xga
про вредные привычки — https://tinyurl.com/r394tzk
лекции доктора Утина — https://tinyurl.com/rn573a3
про иммунитет, аллергии и привычки — https://tinyurl.com/u58le5r
про физические нагрузки, тренажерный зал, гимнастики для шеи и позвоночника, кардиотренировки, сауну и восстановление — https://tinyurl.com/s7p459x
про заболевания сердца и сосудов — https://tinyurl.com/s7x4sud
жалобы на боли в сердце, давление, одышку — https://tinyurl.com/wv8kbx8
Эндокринология https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на других Ютуб каналах — https://tinyurl.com/qwtkqbuочта для вопросов и интересных предложений algutin@mail.ru
Метаанализ влияния 12 групп продуктов питания на риск смерти от всех причин Там есть очень показательный график – ознакомьтесь.
http://ajcn.nutrition.org/content/105/6/1462.long
потребление красного мяса и риск рака
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26633248
а вот исследование про то, что L карнитин мяса способствует развитию атеросклероза за счет образование ТМАО биотой кишечника https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3650111/
экспертная оценка ВОЗ по красному мясу
http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/ru/
красное мясо и рак легких
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22855553
красное мясо и заболевания почек
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28637384
красное мясо и сахарный диабет 2 типа
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28611054
об ограничении красного мяса до 70 гр в день
https://www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/red-meat.aspx
сердечно-сосудистые заболевания – и продукты питания
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2017.1392288?journalCode=bfsn20
научпоп про трансжиры
http://slipups.ru/2276
трансжиры
https://www.medscape.com/viewarticle/846567
https://www.medscape.com/viewarticle/846745
сахар и болезнь Альцгеймера
https://medicalxpress.com/news/2017-02-sugar-link-alzheimer-disease-revealed.html
глюкоза vs фруктоза
доклад американской кардиологической ассоциации про сидячий образ жизни и смертность, про то что интенсивная тренировка не компенсирует сидячий образ жизни
http://circ.ahajournals.org/content/early/2016/08/12/CIR.0000000000000440
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475271
про эндотелиальную дисфункцию как нарушение синтеза оксида азота
http://circ.ahajournals.org/content/115/10/1285 вот про регуляцию процессов гибели клеток https://www.nature.com/nrm/journal/v3/n3/full/nrm762.html
подробно про функцию эндотелия https://cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2840-5-4
обзор о травмах во время бега со ссылками
https://www.uptodate.com/contents/overview-of-running-injuries-of-the-lower-extremity
статья про зависимость между индексом массы тела и продолжительностью жизни
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842774/
про сидячий образ жизни и риски заболеваний
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22890825
силовые тренировки для увеличения мышечной массы
http://www.thebonejournal.com/article/S8756-3282(15)00244-6/abstract
умеренные тренировки и давление
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24809305
про виды спорта которые снижают смертность от всех причин
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27895075
про то что для здоровья женщины оптимальная комбинация аэробных и силовых тренировок
про сидячий образ жизни и здоровье
https://www.nkj.ru/news/25681/
кардиотренировки снижают смертность от всех причин
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27895075
сидячий образ жизни увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний
ссылки об алкоголе
https://www.healthline.com/nutrition/alcohol-good-or-bad#section7
https://www.vox.com/2015/9/28/9408159/red-wine-alcohol-health-benefits
курение и онекозаболевания
http://medach.pro/surgery/onkologiya-hirurgicheskie-distsiplinyi/nicotince-oncology/
алкоголь и онкозаболевания
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dar.12443/abstract
про сидячий образ жизни и здоровье
https://www.nkj.ru/news/25681/
Источник