Нет ничего лучше для бегуна, чем включение йоги в виде дополнительных тренировок хотя бы раз в неделю. Регулярные практики помогут вам избавиться от боли, предупредят возникновение травм, сделают вас более сильным и гибким. В этом видео мы покажем лучшие упражнения и позы из йоги, которые, определенно, стоит включить в свой тренировочный план.
Осуществите давнюю мечту: начните заниматься йогой прямо сейчас 💛
Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook https://www.facebook.com/Dayoga
Страница Вконтакте http://vk.com/dayogaru
DaYoga Instagram http://instagram.com/dayogaru
Канал Telegram t-do.ru/dayogaru
Яндекс. Дзен https://zen.yandex.ru/id/5cf78a0b83e84200af3de817
#йога #дайога #dayoga
Источник