Медведь. Игры 5 пяти зверей. Доктора Хуа То. Даосский цигун, даосская йога. Облегченный, вариант.

Упражнения медведя лечат селезенку, поджелудочную железу, желудок. Улучшают впитывание питательных веществ из пищи.
оздоравливает мышцы.

Источник