Поза короля танцев. Натараджасана.
Тренер: Вероника Тулаева
veronikatulaeva.com
Эффект от Выполнения:
Вытягивает плечи и грудную клетку
Вытягивает бедра, живот и область пахов
Укрепляет ноги и лодыжки
Улучшает чувство равновесия
Нормализует гормональный баланс
Успокаивает нервную систему
Улучшает кровообращение в органах малого таза
Освобождает диафрагмальную область от напряжения
Стимулирует иммунную систему.
facebook.com/veronika.tulaeva
Instagram.com/veronika.tulaeva
vk.com/y23_tulaeva
Источник