Дневна мотивация по инстаграм https://www.instagram.com/yogastanya/ Месечни съобщения по имейл: http://eepurl.com/dDgWJn
Йога за здрав корсет през ден 2-ри се концентрира върху работа с мускулите на корема, кръста и седалището. Практиката е много е подходяща за хора с болки в кръста.
На енергийно ниво работим с манипура чакра, която е за събуждане