«Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься».
«Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу, которое я когда-либо видел!» — пишет yogabasics.com
Название: Йога для чайников
Оригинальное название: Yoga for Dummies
Год выпуска: 2006
Вид спорта: Йога
Участники: Сара Айвенго
Продолжительность: 108
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
Этот курс йоги предназначен для любого возраста! Мне особенно понравилась вторая часть
лучшее видео из тех что я видел для начинающих и любителей йоги=)
Скачивала в другом месте, занималась по этому курсу 3 первых месяца, супер))))
Отличный курс, всем рекомендую! Спасибо woodash, за материал и за ifolder ❗ !
Спасибо Woodash!