Заповядай на йога в София с Ирена Райнова. Йога е гимнастична програма, която поставя голям фокус върху тялото и ума. Упражненията в йогата са древни колкото света и се наричат „асани“. Типичното за тях е стремежът за поддържане на телесна координация и духовен баланс, без излишен акцент върху интензивността на изпълнение.
#йога #yoga
В съчетание с различните техники за дълбоко вдишване и издишване, това физическо натоварване води до загряване на организма отвътре, като по този начин помага за изкарването на излишните токсини и вода, подобрява работата на лимфната система и улеснява работата на органите.
График за провеждане на занимания по йога: https://timetable.pulsefit.bg/home
Источник