🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
Футбол любят многие, футбол популярен, поэтому многие мужчины хотя бы раз в неделю играют в футбол. Но насколько это полезно для здоровья? Как утверждают доктор Сергей Бубновский и известный российский футболист, защитник, игравший за сборную России по футболу и Спартак, Дмитрий Хлестов, любительский футбол — это вредно для здоровья. Если человек не подготовлен, во время игры страдает голеностоп, а после игры часто болят колени. Сергей Бубновский рекомендует людям неподготовленным не играть в футбол, а предварительно подготовить мышцы и суставы к нагрузкам. Защитник Спартака Дмитрий Хлестов также придерживается мнения, что именно голеностопный сустав и колени находятся в зоне риска. И Дмитрий знает, о чем говорит: за его плечами — Спартак и Сборная России по футболу. Сейчас знаменитый защитник продолжает регулярно выходить на поле, поэтому является частым свидетелем того, как неподготовленные люди травмирую голеностопный сустав и колени.=, вывих голеностопа после таких игр — не редкость. Да и профессиональным спортсменам голы не даются просто так. Но если спортсмены все-таки проходят хорошую подготовку, то любительский футбол — это источник постоянных травм. Как сберечь голеностоп и колени? Как сделать так, чтобы игра в футбол приносила удовольствие, а не травмы? Доктор Бубновский и футболист Дмитрий Хлестов рекомендуют несколько упражнений на голеностопный сустав и другие мышцы, которые помогут избежать многих неприятностей. Если вы — болельщик и знаете, чем отличается дерби «спартак цска» от «бавария дортмундт», интересуетесь, как сыграли «ливерпуль арсенал» или «краснодар локомотив» или любой другой футбольный клуб сегодня,то вы точно играете в любительский футбол :). Шутка. Но если это соответствует реальности, то предложите в комментариях, кого из звезд футбола России вы хотели бы видеть в следующих видео
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/убновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию http://www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 https://vk.com/bubnovskyofficial
👉 https://www.facebook.com/bubnovskyofficial
👉 https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
👉 https://www.instagram.com/bubnovsky_official
👉 https://t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile
Источник