Йога в гамаках
инструктор Екатерина Булдакова
занятия хатха-йогой и выездные семинары в Индии
http://india-yoga.ru
Йога в гамаках (или йога в воздухе, антигравитационная йога) — это новый, оригинальный вид занятий, который позволяет снять усталость и напряжение с суставов и мышц, запустить механизмы оздоровления организама и самообновления. Асаны выполняются в подвешенном полождении тела, что достигается благодаря специальным широким страховочным лентам. Такое необычное положение тела в пространстве, в сочетании с физическими упражнениями, позволяет улучшить общее состояние здоровья, обрести физическую ловкость, вытянуть все тело от пяток до макушки. Йога в воздухе снимает многие психологические страхи и зажимы и мгновенно повышает настроение. Шавасана (поза полного расслабления) в гамаке дает необычайное состояние покоя и комфорта, как в колыбели, или даже как в материнской утробе и имеет волшебный убаюкивающий эффект и дает возможность максимально расслабиться телом и душой.
Источник