Архив метки: upload

Каждую Среду ЦИГУН в 19:00

Наши тренировки Проходят в Центре Екатеринбурга ! 
Горького 26 , каждую среду в 19:00

А так же в ВОСКРЕСЕНЬЕ  Дендро-Парке в  12:00 ,  (напротив  Гринвича)  , сбор у БОЛЬШОГО ФОНТАНА .

Источник

Упражнения Цигун для укрепления функции легких

Три упражнения из комплекса Цигун Бадуаньцзин для укрепления функции легких. Выполнение этих упражнений занимает всего 10 минут. Помогает быстрее восстановить здоровье после вирусных заболеваний дыхательных путей при ежедневном выполнении. Нельзя делать Цигун Бадуаньцзин при высокой температуре! Для более полной реабилитации лучше выполнять

Подготовка тела перед Цигун

Как настроить тело перед выполнением комплекса упражнений Цигун. Основное требование — расслабление.

После выполнения настройки тела, необходимо также выронить дыхание и успокоить свой ум.

Источник