В этом видео Оксана расскажет о своем курсе для преподавателей йоги.
Специальный курс повышения квалификации «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод»
2-3 ноября 10:00–19:00
проводит Оксана Рогова
Оксана о курсе:
«Если вы начинающий или опытный преподаватель любого направления йоги, то вы знаете, что в традиционной структуре урока есть обязательная финальная часть, которая называется шавасана. Эта часть занятия необходима занимающимся, чтобы физиологически и психически восстановиться после практики. Но случается так, что ученики не понимают чрезвычайную пользу расслабления и просто тоскливо лежат, либо уходят.
Если вы хотите, чтобы ваши ученики гарантированно расслаблялись и испытывали эйфорию в шавасане, то приходите на мой курс. Я поделюсь с вами знаниями недоступными для широкой аудитории. Ваше преподавание станет более эффективным, а ваши адепты будут вам благодарны и преданы.
Ведь расслабление вашего ученика на 90% зависит от вас!
Расслаблять тоже надо уметь!»
ПРОГРАММА
Лекции
● История, виды техник релаксации
● Напряжение и расслабление
● Транс и медитация. Релаксация и гипноз. I часть
● Транс и медитация. Релаксация и гипноз. II часть
● Методика чтения релаксаций Йога-нидра и Шавасана, как гипнотической индукции
● Позитивные установки и санкальпа для интеграции в подсознание
Практики
● Релакс-йога и шавасана
● Релакс-йога и йога-нидра
● Йога-нидра с визуализацией
● Йога-нидра с самовнушением позитивных установок
● Работа с голосом
подробнее о курсе Оксаны Роговой в «Пране» здесь:
http://pranayoga.ru/events/2399
Источник