История цигун и всемирно известного оздоровительного комплекса «Восемь отрезов парчи». Подробный разбор первых двух упражнений этого комплекса. Активизация стоп и заземление. Точка долголетия на стопе — Юн Цюань — начало мередианам почек. Как лучше сидеть за рабочим столом. Упражнение «Встряска» от стресса.
Источник