Практика терапевтического характера. Не требует специальной подготовки.
— Улучшает работу репродуктивной системы.
— Нормализует работу эндокринной и нервной систем.
— Способствует снятию стресса.
— Особенно полезна во время ПМС и критических дней, а также в период климакса.
Комплекс упражнений включает в себя работу с тазобедренными суставами, упражнения для мышц тазового дна, специальные техники дыхания и методы расслабления.
Источник