Разминочный комплекс Нэй Ян Гун. Разные виды оздоровительных потряхиваний. Дыхательные упражнения. Активизируем точки на голове, в том числе используя и «Небесный барабан». Китайское целительное упражнение. Разбор первых шести упражнений комплекса «8 отрезов парчи». Эффект от занятий: снижение артериального давления.
Источник