Архив метки: оздоровительный цигун

07.10.2020г.-Оздоровительный цигун. Активизация стоп. Заземление. Энергии Инь и Ян. Самомассаж лица.

Активизируем стопы, пальцы ног. Целительная точка Тань-Чжун. Упражнения для таза, плечевого пояса, рук. Самомассаж лица. Встряска и дыхание от стресса.

Источник

Комплекс цигун Укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь (набережная Ялты)

Комплекс цигун Укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь
(открытое занятие 14-10-2020 на набережной Ялты)

1) Регулирование дыхания
2) Вести лодку по течению
3) Держать солнце и луну на плечах
4) Птица Пен расправляет крылья
5) Перетаскивать скалу
6) Осматривать луну, открыв окно
7) Стряхнуть пыль против ветра
8) Старик поглаживает бороду

Источник

Цигун комплекс Ба Дуань Цзинь или 8 отрезков парчи.

Ба Дуань Цзинь или 8 отрезков парчи – это комплекс упражнений, который по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун.
Особенность Ба Дуань Цзин – мягкие, плавные стойки и движения, выполняемые с использованием внутренней силы. Энергичное тело и сосредоточенный ум сочетают в себе мягкость и твердость.

Цель упражнений – ускорить циркуляцию внутренней

Комплекс Уданского цигун Усин Wǔxíng 五形 (пять животных) — "Дракон"



Форма «Дракон» — 龙形(Dragon) (Wudang Five Animals Qi Gong)
Исполнении мастера Чен Шию (Master Chen Shiyu)
В китайской традиционной культуре дракон является существом мудрости и облаков, с персонажами, предсказывающими будущее и приказывающими облакам проливать дождь. В пяти элементах дракон принадлежит дереву, в теле — печень

Международный день Оздоровительного Цигун. Курган. 12.09.2020



12.09.2020 г. прошел Международный день Оздоровительного Цигун. Город Курган принял активное участие в праздновании.

В этом году праздник посвящен Жемчужине Оздоровительного Цигун — комплексу Ба Дуань Цзин (8 отрезов парчи).

Друзья! Курган поздравляет всех с Международным праздником — Днем Оздоровительного Цигун!

Практика Оздоровительного

Asana Fest Жёсткий цигун и полный отрыв

Asana Fest Жёсткий цигун и полный отрыв.
На фестивале можно познавать йогу, медитации, Цигун, найти свой путь самосовершенствования.
Оставайтесь с нам на канале Цигун, будет познавательно и интересно!
Наш сайт:http://cigun23.ru
http://zdorovie-vostoka.ru/
Мобильное приложение: Домашний тренер.Упражнения для красоты и здоровья. https://play.google.com/store/apps/de

Комплекс Цигун: "Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа" // "Цветок лотоса поднимается над водой"

Третья часть из цикла видеоматериалов по особенностям исполнения форм: подробный разбор и нюансы исполнения упражнения «Цветок лотоса поднимается над водой»

► Инстаграм: https://www.instagram.com/tsigun_19
► Сайт с уроками и полезными материалами: https://www.tsigun19.com

Добавляйтесь в друзья:

►Одноклассники — https://ok.ru/profile/572354737832