Тест «Проба Генчи» позволяет оценить достаточность кровообращения и косвенно дать оценку здоровью сердца и сердечно-сосудистой системе. Чем продолжительнее время задержки дыхания, тем выше способность сердечно-сосудистой и дыхательных систем обеспечивать удаление из организма образующийся углекислый газ. При заболеваниях органов кровообращения и дыхания, анемиях продолжительность задержки дыхания уменьшается. Полученный в тесте показатель говорит о кислородном обеспечении организма и общем уровне тренированности человека.
Короткие и эффективные упражнения от стресса. Разные виды целебных простукиваний. Упражнения от шейного остеохондроза и для оздоровления суставов.
Источник