Интуитивное питание: ПРАКТИКА, реальные истории. Вреден ли подсчет калорий? С. БРОННИКОВА. #2

🔥 Телеграм канал о котором я говорил. 200 книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно — https://t.me/joinchat/tDuVdED-mD5lMDQ6

Интуитивное питание: ПРАКТИКА, реальные истории. Вреден ли подсчет калорий? С. БРОННИКОВА. #2

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!


Светлана Бронникова — клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по Интуитивному питанию, руководитель центра Intueat (https://intueat.ru), президент ассоциации АСОРПП.

Подписывайтесь на инстаграм Светланы https://www.instagram.com/intueat/

ВНИМАНИЕ: в закреплённом комментарии будет источник, который не успели добавить на 21:10.


Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте:
https://cmtscience.ru/catalog
— по промокоду «ChooseHealth» скидка в 10%;
— для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду «SAVE500» вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.


Подсказки и выпуски по теме:

– ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Интервью #1
https://youtu.be/GZgFI4gOYxY
— Плейлист: РПП, расстройства пищевого поведения
https://www.youtube.com/playlist?list=PLo5QwAM6HNwJZFeGM_KxwJiTS4A7Qudaj
— Интуитивное питание: обзор, мифы и факты
https://youtu.be/2TEe3UcorRE
— Как похудеть на вредной еде? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья Наваррская
https://youtu.be/JBRhxnoYsmE
— РПП и компульсивное переедание: причины, последствия
https://youtu.be/HUj5ZX5nqYI
— Вредно или Полезно? ТОП мифов: Углеводы, жиры, сахар, глютен, калории
https://youtu.be/hT-2uJa0o-0
– ПОЧЕМУ вы не теряете вес? Метаболизм и голодание
https://youtu.be/CY_N4ozrW7M


ТАЙМКОДЫ:

0:00 Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью №2: Светлана Бронникова про РПП, eating disorders, клиническая практика. ДИСКЛЕЙМЕР.
2:23 Из чего состоит терапия расстройств пищевого поведения? Лечение ЖКТ: вздутие, язва и тревожность.
5:22 Нервная булимия и проблемы с ЖКТ. Нужен ли гастроэнтеролог?
6:41 Лечение РПП: каких врачей подключать? Когда уже МОЖНО питаться интуитивно?
9:01 Проблемы изучения РПП: психиатрия в России, анорексия, РУДН.
11:05 Почему развивается РПП? Изучение анорексии на Западе: Хильда Брух.
12:33 Метаболизм: анорексия vs. ожирение. Почему скачет вес?
13:45 Короткие содержания книг в телеграм канале IKNIGA.
16:17 Как не переедать сладким? Голодный мозг и пищевые ограничения.
19:17 Марш Херрин / Marcia Herrin. Восстановление при РПП: питание.
20:56 Мозг и зависимость. Как связана дрессировка животных и аддикции?
23:01 Что такое рутина питания? Как часто нужно есть? Схема питания.
25:12 Подсчёт калорий и интуитивное питание: совместимо ли?
26:45 Ограничения в калориях: спортсмены. Павел Бадыров.
29:13 История пациентки с РПП: спортивная анорексия.
33:43 Доешь до конца! Чем опасны пищевые установки из детства?
36:07 Как есть меньше? Осознанное питание — не интуитивное? Вопрос Стаса.
43:06 Можно ли есть сахар и мучное?
45:03 Почему важно мнение нескольких врачей?
48:03 Вес, диета, похудение. Теория set point, settling point.
52:56 Ссылки, советы. Инстаграм: Светлана Бронникова Intueat.


Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com

Второй канал с доп. материалами и переводами:
http://www.youtube.com/c/аучныйПодход

Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
http://cmtscience.ru

Мы ведём все соцсети:
https://vk.com/cavemanstech
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
https://www.instagram.com/cmtscience
https://t.me/cmtscience
https://twitter.com/cmtscience
https://www.tiktok.com/@cmtscience

Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта:
ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст)
https://bit.ly/3jg6t7z
Google Podcasts
https://bit.ly/30m988e
iTunes
https://apple.co/30lT4Dp

Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
https://www.instagram.com/cmtscience

ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/article/intuitivnoepitanie-praktika-s-bronnikova-intervu-2

#интуитивноепитание #бронникова #интервью #борисцацулин #рпп #анорексия #светланабронникова #калории #булимия #цацулин

Источник

Добавить комментарий