Гимнастика для позвоночника

Гимнастика для позвоночника Программа «гимнастика для позвоночника» состоит из пяти комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели кроме выходных), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника.

Вторая часть программы «упражнения сидя в кресле» посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.
Курс предназначен для людей любого возраста.
Программа рассчитана на ежедневное выполнение.

2 мысли о “Гимнастика для позвоночника”

Добавить комментарий