Йога Дзен / Yoga Zen

Йога Дзен / Yoga ZenЧтобы повысить эффективность жизненого ритма, необходимо:
Двигаться принимать пищу и только при возникающем чувстве голода — есть, не торопясь.

Четыре рецепта для повышения эффективности жизненного ритма.

В этой программе Вам предлагаются циклы упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно.

Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда подскажет Вам, как укрепить тело, порекомендует растяжки и прочие упражнения.

Преподаватель йоги Софии Коломбье научит Вас правильно дышать, делать себе массаж, стимулирующий энергетические зоны, покажет основные позы йоги, чтобы расслабить тело и сделать его более гибким. Освободите спрятанную внутри Вас гармонию!

Описание:

1. Советы диетолога
. . Общие положения различных режимов
2. Растяжение мышц
. . Заставьте Ваше тело раскрыться
3. Самомассаж
. . Массаж, доступный для регулярного использования
4. Сеанс йоги
. . Работа над концентрацией и основные позы
5. Наука дыхания
. . Упражнения на каждый день

Йога Дзен / Yoga Zen

Название: Йога Дзен. Yoga Zen. Обучающее видео
Год выпуска: 2006
Вид спорта: Йога
Участники: София Коломбье
Продолжительность: 73 минуты
Комментарий: Профессиональный (двухголосый)

8 мыслей о “Йога Дзен / Yoga Zen”

  1. Странно с раприды скачивается файл 732 мега,вроде рапида не позволяет закачивать туда файлы больше 100 мегов или я что то пропустил?

Добавить комментарий