Андрей Сидерский — КСК 1

(+25) Не понравилосьМне понравилось
Loading...Loading...

Андрей Сидерский - КСК 1Описание: Видеоматериалы серии "КИЕВ СПОРТ КЛУБ / ХАТХА ЙОГА / АНДРЕЙ СИДЕРСКИЙ / занятия" - выполненные по инициативе администрации Киев Спорт Клуба репортажные видеозаписи занятий, проводимых Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба.

Асана, пранаяма, основы медитативных практик - изо дня в день, с полным сохранением оригинального текста. Тщательный показ и подробные объяснения. "Информационные экскурсы" в "общие положения", "теорию" и "историю" физкультурных и психотехнических тренировочных приемов хатха йоги.

Как обычно, предлагаемая Андреем Сидерским система йоговских физических и психотехнических упражнений максимально адаптирована для применения в условиях современного социума, однако при этом в полной мере сохраняет эффективность "честной взрослой хатха йоги".

По уровню сложности занятия, проводимые Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба, ориентированы преимущественно на начинающих. Однако по плотности и ценности информации новая серия видеоматериалов – поистине уникальная находка не только для начинающих, но и для опытных практиков и преподавателей. Опыт работы в современной фитнес-системе, доскональное знание технической базы хатха йоги и многолетний опыт "работы над ошибками", допускавшимися в ходе внедрения хатха йоги в СССР, СНГ и на Западе позволили Андрею Сидерскому сформировать и предложить занимающимся и преподающим оптимальный подход как для самостоятельной индивидуальной домашней практики, так и для применения в программах фитнес-центров и элитных спортивных клубов.

Год выпуска: 2004
Страна: Украина
Жанр: йога, Сидерский
Продолжительность: 01:15:20

Содержание »

  • короткая динамическая разминка;
  • цикл поперечных треугольников;
  • закрытый вытянутый наклон сидя с компенсацией;
  • цикл стандартных упоров;
  • связка: закрытый вытянутый наклон (пащчимоттана-асана) с компенсацией – цикл стандартных упоров;
  • базовая техника созерцания “внутреннего экрана” (шамбхави-мудра) с ”растворяющимся” дыханием (кевала-кмбхака).

Скриншоты »

Андрей Сидерский - КСК 1

Скачать »

Ссылки удалены по личной просьбе Андрея Сидерского!

Уважаемые пользователи и релизеры, убедительная просьба не делать зеркал и не пытаться публиковать новые релизы с видеоматериалами Андрея Сидерского! Модерации они не пройдут в любом случае.

Надеемся на Ваше понимание. :)

    UPD: Теперь всю серию видео КСК можно официально и бесплатно скачать - Андрей Сидерский. Киев Спорт Клуб. Занятия 1-12

Прошу всех желающих оставить свои комментарии, писать в теме - Важно! Видеоматериалы Андрея Сидерского…

« BBC: Индия с Майклом Вудом. Сила идей (фильм 2) / BBC: The Story of India with Michael Wood (2007)

Андрей Лапин. Мужчина и Женщина — Выход за пределы отношений »

7 комментариев

  • 15.07.08 03:42, sotriator говорит:

    Мастер Андрэ !

    • 15.07.08 16:25, Nagvav говорит:

      Трениннги КСК просто класс!! Большая просьба к Уважаемому Лотосу
      — Выложите все 12 выпусков КСК.
      Зарание Огромное Спасибо :)

      • 17.07.08 07:48, Satai говорит:

        Понравилось!

        • 01.08.08 02:11, Zorro говорит:

          Спасибо )))

          • 05.08.08 10:32, DentriX говорит:

            маэстру Си как всегда респект, а сюда большое спасибко и присоединяюсь к пожеланию увидеть все части КСК :)

            • 30.10.08 10:49, nika 741 говорит:

              ОГРОМНОЕ СПАСИБО.
              Жду все части КСК.
              Сид мастер своего дела!!!

              • 24.05.09 23:26, gronelly говорит:

                Спасибо! Давно искала этот материал.

                Главная | Проект Zen-фильм | Аудио-библиотека | Карта Сайта | Отзывы и предложения | Контакты

                Woodash © 2007-2015
                Написать письмо
                Woodash World. Развитие человека. Проект Zen-фильм
                Sitemap XML
                77 queries. 0,449 seconds.