Архив метки: Практика

Хатха-йога для растяжки и расслабления. Вечерняя практика йоги.

Попробуй эту тренировку вечером и ощутите как несколько несложных движений снимают усталость вашего тела.

Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
https://asanna.com.ua/donation/

Instagram:
https://www.instagram.com/asanna/

Йога-путешествия
asanna.com.ua/yoga-tours

Фитнес-марафон стройности:
https://asanna.com.ua/marathon/

Андрей Сидерский. Киев Спорт Клуб. Занятия 1-12

Видеоматериалы серии «КИЕВ СПОРТ КЛУБ / ХАТХА ЙОГА / АНДРЕЙ СИДЕРСКИЙ / занятия» — выполненные по инициативе администрации Киев Спорт Клуба репортажные видеозаписи занятий, проводимых Андреем Сидерским в зале Киев Спорт Клуба.

Асана, пранаяма, основы медитативных практик — изо дня в день, с полным сохранением оригинального текста. Тщательный показ и подробные объяснения. «Информационные экскурсы Читать далее Андрей Сидерский. Киев Спорт Клуб. Занятия 1-12

Экхарт Толле. Практикуя Силу Момента Сейчас \ Practicing the Power of Now (Аудиокнига)

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное я. Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.
В этой книге есть сила, способная перенести вас в тихое место за пределами мыслей – туда, где исчезают порожденные разумом проблемы и где человек наконец понимает, что значит самому творить собственную жизнь. Читать далее Экхарт Толле. Практикуя Силу Момента Сейчас \ Practicing the Power of Now (Аудиокнига)

Владимир Долгачев «Семинар в Таиланде 2012»

Вступительная лекция на семинаре в Таиланде, остров Самуи, январь 2012 года.

О Владимире Долгачеве:
Широко известный в узких кругах практик. По словам некоторых очевидцев, пожелавших остаться неизвестными, но, тем не менее, достойных доверия:
“Чувак жжот!”
“Блин, вот это да, а так по виду и не скажешь…”
“И что мне теперь со всем этим делать???”

Трудно добавить еще что-либо информативное к уже приведенным высказываниям. В конечном итоге, каждый должен хотя-бы попытаться Читать далее Владимир Долгачев «Семинар в Таиланде 2012»

Генезис здоровья — Метод Фельденкрайза / The Genesis Of Healing — The Feldenkrais Method

Блестящий инженер и физик Моше Фельденкрайз, сумел рассмотреть связи между физическим движением и психологической мотивацией, стоящей за поведением человека. Его исследования и практический опыт убедили его в том, что как только наши действия становятся ограниченными, а их разнообразие сокращается, мы перестаем достигать давно поставленных целей и избегаем необходимости изобретения новых решений наших проблем. Фельденкрайз разработал увлекательную систему уроков которые позволяют понять, как мы двигаем наше тело, чтобы потом научить его двигаться иначе. Он верил, что переучив наше тело, мы сможем изменить работу своего разума в том, что касается реакций на окружающий мир. Читать далее Генезис здоровья — Метод Фельденкрайза / The Genesis Of Healing — The Feldenkrais Method

Тайцзи-цигун Мастера Чжоу И (+ книга Чжоу И. Цигун для Глаз)

Тайцзи-цигун — комплекс из 18 упражнений, разработанных мастером Чжоу И под руководством его учителя У Тунаня для укрепления здоровья и более глубокого понимания принципов тайцзицюань.
Упражнения позволяют развить гибкость, подвижность суставов, координацию и легкость движений; являются отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

О мастере Чжоу И:
Родился в 1924 году в Харбине. В 1951 году окончил Пекинский институт иностранных языков. Читать далее Тайцзи-цигун Мастера Чжоу И (+ книга Чжоу И. Цигун для Глаз)

Психология21 — «Йога. Кундалини-йога» (Части 1-3)

Кундалини йога как практика, является высокоразвитой технологией, адаптированной мастером для современного западного человека с его физиологией и менталитетом, основана на доскональном понимании функционирования человеческого тела, связи между физическим и тонким, видимым и невидимым например, как дыхание влияет на мышление, как угол наклона пальца влияет на гипофиз. Положение рук, дыхание, поза, звук и движение участвуют в создании оптимального баланса между всеми системами организма. В этой технике мы используем все возможности работы с телом и сознанием. Читать далее Психология21 — «Йога. Кундалини-йога» (Части 1-3)