Архив метки: Практика

Как увеличить внутреннюю энергию. Практика Оздоровительного Цигун.

Вы знаете как быстро наполниться энергией? В этом видео вы найдете ответ на этот вопрос!

► Инстаграм: https://www.instagram.com/tsigun_19
► Сайт с уроками и полезными материалами: https://www.tsigun19.com

Добавляйтесь в друзья:

►Одноклассники — https://ok.ru/profile/572354737832
►Вконтакте — https://vk.com/id293828453
►Инстаграм

Виньяса йога в потоке

Всем привет! Выкладываем новое видео-Виньяса в потоке! Данная последовательность подходит как среднему уровню так и продвинутым практикующим!

Источник

Утренняя йога для поясницы (15 минут) | Утренняя йога | Йога для поясницы | Йога с Катрин



✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: https://yogab.online/#donation
Поясница — это то, что беспокоит нас чаще всего, потому что мы слишком много времени проводим сидя, за компьютером. Включай видео и повторяй за мной! Я помогу тебе облегчить состояние в твоей любимой пояснице.

Этот небольшой комплекс подойдет и новичкам, и продолжющим,

Утреннняя йога для среднего уровня (30 минут)

✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: https://yogab.online/#donation
На этом уроке мы с вами вместе разомнем все свое тело: руки, ноги, потянем спину. Будет много наклонов и вытяжений.

Это урок йоги подойдет тем, кто хочет интенсивно позаниматься 30 минут и укрепить ноги и пресс.

Рекомендую делать 2-3 раза в неделю. При регулярном выполнении

Эмоциональная стабильность. Практика Хатха йога

Баланс на коврике — баланс в жизни. Сложнее всего когда вас колбасит, заставить себя что-то сделать, а тем более пойти на тренировку или включить практику на ютуб. Но сделайте эти два шага на встречу себе, а дальше сами не заметите как разбалансировку рукой снимет) Практикуйте и меняйте свою жизнь в лучшую сторону с йогой. Намасте дорогие мои😚

Следующая

5 способов как прокачать свою йога практику

Новичок вы или опытный практик, эти 5 способов помогут поднять вашу йога практику на новый уровень. Открыть горизонты и расширить возможности вашего тела. Йога это не только асаны, экспериментируйте, вдохновляйтесь и не воспринимайте свою практику слишком серьезно.

Канал Николая:
https://www.youtube.com/channel/UCrfZ0bQrLaUlGFMgDhBuAbA
Мое

Йога для красивого пресса (10 минут)

✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: https://yogab.online/#donation
Плоский живот — мечта многих! Хотя, нет — мечта всех. Но, чтобы он таким стал, нужно регулярно заниматься!

Выполняя этот небольшой по времени комплекс, вы не так сильно устанете, но по факту, при регулярных занятиях по этому видео, вы однозначно сможете