Три упражнения из комплекса Цигун Бадуаньцзин для укрепления функции легких. Выполнение этих упражнений занимает всего 10 минут. Помогает быстрее восстановить здоровье после вирусных заболеваний дыхательных путей при ежедневном выполнении. Нельзя делать Цигун Бадуаньцзин при высокой температуре! Для более полной реабилитации лучше выполнять весь комплекс Бадуаньцзин (около 20 минут в день).
1. Упражнение «Поднять ладони к небу».
2. Упражнение «Стрельба из лука в обе стороны».
3. Упражнение «Крутить головой, вилять хвостом»
Источник