Разминка Ней Ян Гун. Активизируем точки на ручных мередианах: две точки на канале толстого кишечника — Шан-Ян (при обмороке, от онемения пальцев, шуме в ушах) и Хэ-Гу (точка скорой помощи: при боли в горле, глазах и в животе, зубной и головной боли, при потере сознания и при болезнях ушей, от насморка и носового кровотечения); точки канала лёгких — Шао-Шан (от боли в горле, от кашля, кожных сыпей, зуда), Тай-Юань (при ощущении недостатка воздуха), Юй-Цзи (от астмы и одышки), Ле-Цюэ (от простуды, бронхита, ринита). Антистрессовое дыхание перед сном.
Источник