Йога для продвинутых. Для тех, кто уже давно занимается йогой особенно удовольствие — выполнять виньясы (связки между асанами).
Например, Виньяса Собака мордой вниз — дандасана. Это проброс (пронос, пропрыгивание) между ногами из Адхо мукха шванасана (собаки мордой вниз/горки) в дандасану (поза посоха или сидя вперед с прямыми ногами).
Константин Яременко открывает главные секреты выполнения этой связки! И показывает упражнения, благодаря которым эту вигньясу можно наработать.
Сайт Центра Ритмы Жизни: https://rhythm-of-life.com.ua
Регулярные занятия: https://rhythm-of-life.com.ua/regulyarnye-zanyatiya/
Сайт Константина Яременко: https://costa.yoga
Instagram Центра Ритмы Жизни: https://www.instagram.com/centre_ritmy_zhizni/
Instagram Константина:https://www.instagram.com/costayoga108/
Одна из самых популярных виньяс в йоге! Константин Ярёменко открывает секрет красивого проброса ног из собаки мордой вниз и сидячее положение ногами вперед (поза посоха).
Виньяса Адхо Мукха Шванасана — Дандасана.
Йога в Центре Ритмы Жизни: https://rhythm-of-life.com.ua/joga/
Источник