Архив метки: Йога

ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО — Короткая ЙОГА ИНТЕНСИВ — Йога Chilelavida Елена Малова

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Сурья Намаскар — утренняя йога

Практически все занимающиеся йогой делают Сурью Намаскар. Возможно такой комплекс упражнений сначала Вам может показаться довольно сложным, даже не понятным. Но стоит повторить его пару-тройку раз, и для Вас все станет понятным, будет легко запомнить последовательность необходимых асан и сможете оцените комплекс по достоинству. Мы расскажем, чем

Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома — Мягкая растяжка 15 минут — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Йога цигун. Утренняя практика

Йога, зародившаяся в Индии, всегда считалась практикой мира, в отличие от цигуна, который использовался в качестве обучения воинов. В каждой стране йогой занимаются по-разному, ведь существует множество ее вариаций. Самым интересным и расслабляющим видом является йога в гамаках.

Цигун – физическая активность, направленная на усиление контроля тела

ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА за 30 минут — Динамическая йога для бодрости — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Интенсивная хатха йога / Ноги и попа

Комплекс хатха йоги на всё тело. Отдельный акцент сделаем на проработку ног и ягодиц. 

#йога #хатхайога #йогадляпохудения

Если вам понравилась практика, то обязательно подпишитесь на меня в социальных сетях и вступите в телеграм канал (и чат):

Инстаграм https://www.instagram.com/kovaldn/
Телеграм https://tlgg.ru/dimayogaspb

Мой сайт: https://www.mycalm.space

ЙОГА упражнения ДЛЯ НОГ — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book